Waarom ik deze masterclass geef
De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan verdiepen in focus, overprikkeling en informatieverwerking. Ik moest wel. Een studie volgen, een bijbaantje, eigen bedrijf (lees: Comenzar!) en sociale activiteiten hebben. Dat is niet zomaar vol te houden. Daar moet een plan achter zitten. We leven nu eenmaal in een wereld vol prikkels en afleidingen, waar we gemakkelijk aan toegeven als we moe zijn. Tijdens mijn studie Toegepaste Psychologie en nu als arbeids- en organisatiepsycholoog in opleiding ben ik nog steeds bezig met hoe aandacht, informatieverwerking en cognitieve belasting werken, en wat écht helpt om weer rust en grip te ervaren. Een aantal van die tools gebruik ik nu zelf ook en ik wil ze delen met jou.
Stefanie Hopstaken · Oprichter Comenzar Coaching