Hoofdstuk 1 gratis

Het is niet van jou

Een praktische gids om verantwoordelijkheid te nemen voor wat echt van jou is. En om de rest met een gerust hart bij de ander te laten.

Hoofdstuk 1 gratis, het volledige e-book (€ 9,95) volgt binnenkort

Kort en praktisch, met een herkenbaar voorbeeld

Met reflectievragen en een eerste oefening

Gratis, de downloadlink ontvang je per mail

Check je mailbox!

Je ontvangt binnen een paar minuten een mail met de link om het eerste hoofdstuk van “Het is niet van jou” te downloaden. Niets gezien? Kijk dan ook even in je spamfolder.

Misschien herken je dit

Voor je het weet, heb jij het alweer opgelost

Iemand zit ergens mee en voordat je het weet, ben jij al aan het meedenken en regelen.
Een collega mist een deadline en jij voelt dat jij het moet oplossen.
Je partner heeft iets niet geregeld en jij springt automatisch in.
Iemand is teleurgesteld in je en jij voelt dat jij degene bent die dat gevoel moet oplossen.
En als je het een keer níet oplost, komen schuldgevoel en twijfel om de hoek kijken.

Dat betekent niet dat er iets mis met je is. Verantwoordelijkheid nemen is een mooie kwaliteit. Maar iedere kwaliteit kan doorschieten.

Stefanie Hopstaken

Het is niet
van jou

Een praktische gids om verantwoordelijkheid te nemen voor wat echt van jou is

In hoofdstuk 1

Van wie is deze bal?

Waarom jij steeds de bal oppakt, en waarom dat meestal automatisch gaat.
Een eenvoudig beeld om te zien welke verantwoordelijkheid van jou is en welke bij de ander hoort.
Het verhaal van Laura, projectmanager en moeder van twee, waarin je jezelf misschien herkent.
Waarom schuldgevoel niet automatisch betekent dat je iets verkeerd hebt gedaan.
Een eerste oefening om je patroon te leren herkennen, zonder dat je meteen iets hoeft te veranderen.

“Je mag verantwoordelijkheid nemen voor wat van jou is. En je mag de rest bij de ander laten.”

Uit het e-book

Waarom ik dit e-book schreef

Als toegepast psycholoog help ik mensen om grip te krijgen op wat er in hun hoofd gebeurt. Ik weet hoe het is om te veel op je te nemen. Studie, Comenzar en werk combineren met een sociaal leven is niet gemakkelijk, en het kan je opbreken. Met dit e-book wil ik je laten zien dat je niet alleen bent en dat je het ook niet alleen hoeft te doen. Ik neem je stap voor stap mee naar meer rust en vertrouwen in je drukke leven.

Stefanie Hopstaken · Toegepast psycholoog, oprichter van Comenzar · Lees mijn verhaal →

Ontdek hoeveel ballen je eigenlijk vasthoudt

Vraag het gratis eerste hoofdstuk aan en begin vandaag met zien wat van jou is, en wat niet.

Ontvang hoofdstuk 1 →

Veelgestelde vragen

Goed om te weten

Ja, het eerste hoofdstuk is volledig gratis. Je vult alleen je voornaam en e-mailadres in. Het volledige e-book komt binnenkort uit en kost dan € 9,95.

Na het invullen van het formulier ontvang je een mail met een link om het eerste hoofdstuk te downloaden. Zie je de mail niet binnen een paar minuten? Kijk dan ook even in je spamfolder. Het is een PDF die je kunt lezen op je telefoon, tablet of computer, of kunt printen om de oefeningen op papier te doen.

Voor iedereen die merkt dat hij of zij vaak verantwoordelijkheid overneemt van anderen, op het werk of thuis, en daar moe of onrustig van wordt. Je hoeft niets voor te bereiden: lezen en nieuwsgierig zijn is genoeg.

Nog niet. Je ontvangt nu het eerste hoofdstuk, en ik werk op dit moment aan de rest van het e-book. Het volledige e-book gaat € 9,95 kosten. Omdat je je hebt aangemeld, hoor je als eerste wanneer het klaar is.

Wil je niet wachten op de volgende hoofdstukken? Doe dan mee aan een van de gratis masterclasses, bijvoorbeeld over grenzen stellen zonder schuldgevoel. Of kijk wat 1-op-1 coaching voor je kan betekenen.